【肌肉放鬆與伸展講座】

 「來，手舉起來唷～一起數到十！ 一、二、三、四...」

-

感謝 羅東鎮農會 邀請勁好物理治療所

舉辦『農務職業安全與農肌保養研習計畫』

-

大哥大姐們為農會成員，

年齡分佈約五六十歲，

大家平日繁忙於農事，

身體也累積了不少痠痛不舒服

-

謝謝大家抽空參與認識身體的課程，

學會常用、好用的伸展方法，

讓肌肉放鬆的網球放鬆術，

及增加正確動作發力的彈力帶訓練～

看大家認真跟著練習，

學的和動的都好開心，

希望大家的農事工作都更安全順利！