【退化性膝關節炎】


有沒有久走、久站後，出現膝蓋疼痛的狀況呢？

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有可能是⋯膝關節退化、關節發炎的症狀！
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退化性關節炎，主要是因為膝蓋內軟骨的過度磨損，與關節內組織液不足而發生。膝蓋除了會出現疼痛、腫脹、僵硬等狀況，也會有膝蓋變形的問題，更嚴重的磨損，甚至會影響腿部的排列，就是大家常看到的O型腿！
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退化性關節炎的成因
◾️體重過重👉🏻增加關節壓力
◾️年齡老化👉🏻關節內組織液減少
◾️工作需負重或久站👉🏻增加關節壓力
◾️長時間重複使用👉🏻增加關節磨損程度
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退化性關節炎的症狀
🔸關節僵硬
🔸膝蓋腫脹
🔸走久或久站後膝蓋疼痛
🔸走路或動作時有聲響
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以物理治療的方式治療
透過評估找出病人的問題，給予正確的治療
🔺緊繃的軟組織👉🏻放鬆肌肉筋膜
🔺關節間隙狹窄👉🏻膝關節鬆動術
🔺重心控制不良👉🏻下肢平衡訓練
🔺肌肉無力萎縮👉🏻下肢負重訓練

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邱昶宏 物理治療師 【學歷】 高雄醫學大學 物理治療學系 【專長】 骨科物理治療 十字韌帶術後復健及訓練 骨質疏鬆運動治療 中高齡肌力訓練 特殊族群肌力訓練 肌內效貼紮 【經歷】 家豐復健科診所 物理治療師 中華肌內效協會C級貼紮認證 教委會講師 肌內效EX運動按摩 課程講師 臺北護理健康大學   高齡長照學系 - 運動按摩實作 課程講師 臺北護理健康大學   運動保健學系 - 動作評估與分析 課程講師 WBSC 世界盃 U12 少棒錦標賽 大會物理治療師 全國運動會新北市手球代表隊 隨隊物理治療師 世新大學啦啦隊 隨隊物理治療師 U-18 國際軟式棒球錦標賽 中華隊隨隊物理治療師 【專業證照】 中華民國高考合格物理治療師證照 美國運動醫學會 私人教練證照(ACSM-CPT) 美國國家運動醫學學會 運動矯正專家(NASM-CES) 美國健身科學與傷後訓練研習及專精手法實作培訓 挪威紅繩訓練Redcord®Neurac®I國際認證 怪獸訓練C級肌力與體能教練認證 懸吊訓練TRX®Suspension Training®Course國際認證 Trigger Point Performance SMRT-CORE®國際認證 社團法人中華肌內效協會B級貼紮認證 中華民國彼拉提斯運動協會彼拉提斯運動A級師資認證 中華民國體育學會國民體適能檢測員證照 中華民國紅十字會初級急救員認證 社團法人中華緊急救護技術員協會初級救護技術員EMT-1合格認證 臨床進階肌肉動力學課程 關鍵點療法 進階特殊族群運動處方及訓練 醫適能特殊族群訓練專家(SPES)研習 呼吸的評估與動作整合課程 生物力學導向之徒手治療課程 【Instagram】 https://www.instagram.com/chiuphysio.food.training/ ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 沈靖慈 物理治療師 【學歷】 高雄醫學大學 物理治療學系 【專長】 骨科物理治療 運動傷害物理治療 術後物理治療 脊椎側彎矯正治療 慢性疼痛物理治療 肌內效貼紮 【經歷】 國立陽明交通大學附設醫院 復健科物理治療師 中華肌內效協會C級貼紮認證 教委會講師 肌內效EX運動按摩 課程講師 康達物理治療所 主治物理治療師 台北世 大運 場邊物 理治療師 WBSC 世界盃 U12 少棒錦標賽 大會物理治療師 【專業證照】 中華民國高考合格物理
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