【健力三項基礎班】
2022.04.09
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健力三項，深蹲、臥推、硬舉
是非常專業的競技運動動作
沒有受過健力專業指導的治療師們
是第一次接受健力教練調整三項動作
透過動作調整、觀察、內化、再做一次
讓大腦不斷思考與翻新動作模式
增加身體控制能力和穩定性
(是不是和大家一樣呢
)
)慢慢了解健力這項運動所重視的細節
也從動作中看到容易產生的傷害
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雖然課程只有短短三小時
教練們無間斷的幫每個學員修正調整
也訓練大家從中觀察別人的動作
在這個場域裡大家都在研究動作
如何更穩定如何更精準
每個人背景不同
嘴上說著不同的用詞
卻指的是同一件事
這是我們最喜歡踏出治療所看看其他專業的一大原因
了解不同專業的看法
同理選手在意的細節
加上治療師看動作的角度
把錦囊包裝好裝滿
回來協助更多需要的人
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謝謝吳宜衡教練及謝宗庭教練
認真有耐心的協助我們
選手能十分精準的控制每個動作
從空槓就開始注重細節
身體控制絕對不是一兩天的事情
期待我們能好好練習
中階班繼續努力
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