【符合這三點，可能有椎間盤突出？】

經歷一陣子的腰痛、漸漸出現腳麻，麻與痛的頻率越來越頻繁，穿褲子穿襪子都有困難，我怎麼了？是椎間盤突出嗎？

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▍趴著搭車來治療 ▍

第一次前來治療所時，腳正在劇烈疼痛，無法正常行走，無法維持坐姿。一進診間，完全無法坐著，只能趴在床上讓治療師問診。

平時工作需要久坐，加上多年前的車禍，有傷及腰椎，一直以來腰就常處在痠痛狀態，也習慣與腰痠共處。

本來也沒有覺得怎麼樣，直到近期腳越來越痛，甚至不能工作、不能走路，才開始就醫、尋找原因。

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▍醫師診斷 ▍

經由磁振造影的影像檢查，及醫師的臨床判斷，診斷這位先生為椎間盤突出，並建議復健保守治療，若保守治療三個月無效，則建議手術治療。

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▍動作檢查 ▍

物理治療以病史及動作檢查為常用的評估方式，分享三個常用的腰椎椎間盤突出常用檢測，歡迎自己測試看看唷！

檢測有狀況，並不代表確診，請尋求專業醫師診斷！

👉動作測試一：反覆前彎

身體往前彎，手指往腳趾方向向下延伸，重複做五次。

重複前彎五次，若越彎越痛則可能有椎間盤異常。

👉動作測試二：直膝抬腿

躺著，膝蓋打直，腳往上抬高。

若疼痛腳無法往上抬高和正常腳一樣，則可能有椎間盤異常。

👉動作測試三：骨盆側移

站著，雙手叉腰，把骨盆往其中一側推過去。

若無法往疼痛側推過去，則可能有椎間盤異常。

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▍該怎麼辦 ▍

腰部疼痛合併腳麻或腳痛的原因有非常多，透過動作測試可簡單篩檢與排查，但動作如果沒有做對，測試結果不一定準確喔！建議還是要找醫師診斷及物理治療師現場評估喔！

有正確的評估才有精準的治療，因此～治療請尋求專業人員囉！

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▍後記 ▍

這位只能趴著的先生，經過兩個多月的物理治療，可以正常開車與回歸工作囉！在最後一次治療時也成功拿起20公斤槓鈴～學會如何安全用力！避免椎間盤突出的症狀再次發生！